#進行減重手術】與進行纖體【#抽脂】有什麼分別呢?

纖體抽脂雖然可以立即達至減肥效果，但此方法為治標不治本，因為使用纖體抽脂的方法只是把皮下脂肪抽去，但病人的飲食習慣及身體的機能沒有改變，體重容易因病人原來的飲食習慣而反彈。

進行減重手術改善了人的飲食習慣，透過減少食量及適量運動來燃燒體內脂肪，效果較長久。

參考資料: https://www.facebook.com/obesity.hk
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向外科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

你知道自己的BMI嗎?

逾6成人中央肥胖 女比男多

港人對肥胖意識不足。有調查發現，逾7成受訪港人不知道何謂體重指數（BMI），約6成人BMI屬肥胖及有中央肥胖問題，後者女性的比率較男性高。腎科專家指，肥胖者較常人患腎病機會高83％，建議市民每周進行150分鐘快步行、行樓梯、洗車等運動，及定期檢查血糖及血壓。

香港腎臟基金會、香港腎科學會、醫管局及衞生署於今年初在本港12個屋邨訪問1,179名市民，發現74％受訪者不認識BMI；而在920人當中，56％人BMI超標，即超過18.5至22.9的正常範圍；又在678名受訪者中發現63％人屬中央肥胖，值得關注的是女性的比率較男性高。

基金會主席雷兆輝表示，結果反映社區的肥胖問題不容忽視，「63％人不知道每周建議運動量，52％受訪者在受訪前的一星期，沒有足夠運動；近半人每天沒有進食最少兩份水果和三份蔬菜。」

宜做中等強度運動

2014年衞生署調查曾顯示，39％受訪成年港人屬超重或肥胖。香港腎科學會主席鄧智偉表示，肥胖是糖尿病和高血壓主要風險因素，而患上慢性腎病的風險亦比常人高83％，「本周四（9日）為世界腎臟日，預計未來10年全球患上慢性腎病的人數將增加17％。」

鄧說，肥胖可導致局部腎小球硬化，令患者的脂肪組織出現發炎因子，引起蛋白尿及高血壓，及腎功能衰退，糖尿病亦會令患者血管糖化，同樣影響腎功能。「如市民BMI接近23，應該提高警覺，而早期腎病病徵不明顯，小便有泡，是蛋白尿的病徵。」他補充，現時本港約9,000多名末期腎病患者接受替代治療，每年發病率是每100萬人有171人，多數患有糖尿病及腎小球炎。

鄧建議市民每周做150分鐘中等強度運動，如快步行、在平路上踏單車、行樓梯、抹地、家務，同勤於檢查血糖、血壓。食物及衞生局局長高永文亦呼籲市民，每天喝6至8杯流質，包括清水、清茶、奶、清湯等飲料。





參考資料: https://hk.news.yahoo.com/%E9%80%BE6%E6%88%90%E4%BA%BA%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E8%82%A5%E8%83%96-%E5%A5%B3%E6%AF%94%E7%94%B7%E5%A4%9A-224518248.html
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胃束帶摺疊手術 (下)

腹腔鏡紮胃手術的優點

• 還原性高：由於紮胃手術只是以針線縫合胃部，不會如縮胃手術般切走胃部，故此可隨時按患者需要而拆走針線，還原胃部原狀。
• 風險低：此微創手術風險低、傷口小，且復原快，避免如縮胃手術般，有機會出現傷口流血及胃部穿洞等併發症。
• 有效減少食量：相較胃束帶手術，紮胃手術較明顯能減輕體重，加上在不用切走部分胃臟的情況下，可同樣達至縮胃手術的效果，有效減少食量。

腹腔鏡紮胃手術的風險 / 缺點

• 部分患者在術後可能會出現嘔吐或噁心，惟隨著減慢進食速度，情況會慢慢改善。
• 患者在術後可能會出現體重反彈，因為分泌刺激食欲荷爾蒙的胃部頂端，並沒有被切走，故此未能有效減少患者的食欲。

參考資料: www.obesitysurgery.com.hk
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胃水球治療 (上)

想減重但不想做手術？對於部分不欲做外科手術或不適宜進行全身麻醉的過胖人士來說，可能較適合以內視鏡進行的胃水球治療。胃水球被注射生理鹽水後，會浮在 胃部頂端，能減少胃容量，使患者容易產生飽足感。而此治療只屬臨時性，非長遠減重方法，因為水球不可在胃內存放逾6個月，否則有機會因水球破損而引致腸 塞，故此患者應保持均衡飲食及多做運動，才能有效減重。

 

放置胃水球的過程

放置胃水球的過程比其他手術簡單，醫生會先為患者進行睡眠麻醉，然後透過內視鏡將水球置入胃部內，並從連接水球的導管注入藍色生理鹽水，醫生會視乎患者情況而注入不同容量，一般來說，約為400至600毫升。

醫生在水球注入有顏色的生理鹽水，主要作用識別之用，一旦水球破損漏水，會隨患者的小便排放，令醫生得知水球破損，盡快安排手術取出水球，避免出現腸塞。

胃水球治療需時約半小時，患者毋須住院，完成治療後可如常進食，但必須按照營養師建議。患者在放置水球首星期，可能會感到腸胃不適，胃痛、嘔吐或肚脹等。




參考資料: www.obesitysurgery.com.hk
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糖尿病可緩解？淺談糖尿病減重手術 (下)

切記，不是每個接受減重手術的人，開完刀後就可以完全擺脫第2型糖尿病！術前的肥胖程度，糖尿病史的長短，和胰臟 β 細胞分泌胰島素的殘存功能等都有關係。身體質量指數(BMI)較高，糖尿病史較短者，以及胰島素分泌殘存功能較佳者，比較有機會可以緩解，開完刀後血糖回到正常值且不必繼續使用糖尿病藥物。


減重手術可以緩解糖尿病的原因，以胃繞道手術來說，推測可能是以下這些機轉：第一是 Ghrelin 減少的效果 (Ghrelin又翻譯作飢餓素，為胃所分泌 ; Ghrelin 作用為促進食慾，Ghrelin 的濃度在飢餓時會上升，進食後會下降) ; 第二是手術後造成進食量受到限制，伴隨體重下降的效果 ; 第三是十二指腸 (上腸道) 隔絕的效果 ; 第四是下腸道荷爾蒙 (如:類升糖素肽-1等) 濃度上升。藉由上述四種可能機轉，來改善胰島素阻抗和增加胰臟 β 細胞分泌胰島素的能力。


總結：針對第2型糖尿病合併病態性肥胖，考慮減重手術之前，務必先做好飲食跟生活習慣的控管，養成規律的運動 (必要時可尋求運動教練的協助) ; 現今減肥藥物的發展日新月異，在台灣除了唯一經衛生署許可的減肥藥品 Orlistat (羅氏鮮) 以外，治療糖尿病的針劑用藥 (Liraglutide) 亦具有減肥的效果，在美國已經有治療肥胖的劑型上市。若上述方式皆無法達到滿意效果，經由專業醫師 (新陳代謝專科，腸胃外科專科) 評估後，減重手術也是治療的選擇之一。




參考資料: http://www.msn.com/
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全球成年人體重調查顯示 1/8是胖子 中國肥胖人口數量 超美國居世界首位

近日發佈在某知名醫學雜誌上的一份研究成果稱，科學家在歷時40年對涵蓋全球大約180個國家和地區的近2000萬受調查成年人的體質指數（BMI）進行趨勢調研後發現，目前世界上胖子的數量已經超過了瘦子。研究還指出，中國肥胖人口位居世界首位，超過美國。報告還說，縮胃手術或許將成為「減肥防病最為有效的幹預手段」。

在曬「A4腰」、「iPhone 6腿」、鎖骨放硬幣和反手摸肚臍的炫瘦風潮中，某知名醫學雜誌近日發表的全球成年人體重調查報告令人咋舌。調查結果顯示，2014年全球成年人中有6.41億人肥胖，佔成年人總數的八分之一。

這研究顯示，1975年到2014年間，男性肥胖率增加了兩倍，女性肥胖率也增加了一倍有餘。各地區、各國對肥胖的臨床定義不盡相同，不過有一個相對應的BMI指數可以衡量體重是否正常的標準。

《新文化報》報道，這份涵蓋186個國家的研究發現，40年來，全球肥胖人口從1.05億升至6.41億，而體重不足的人口則從3.3億升至4.62億。同期，全球男性肥胖率從3.2%升至10.8%，女性肥胖率則從6.4%升至14.9%。研究稱，這相當於目前全球有2.66億男性和3.75億女性屬肥胖。

與此同時，體重不足的男性人口比例則從14%降至9%，女性比例從15%降至10%。世界衞生組織（WHO）曾希望到2025年，全球肥胖水準不會較2010年出現上升。但這項研究預計，達成世衞組織這一控制目標的幾率「接近於零」。研究稱，如果現下這種趨勢持續下去，那麼到2025年，全球男性肥胖率將達到18%，女性肥胖率將超過21%。這份研究的主要作者馬吉德·艾扎特（Majid Ezzat）說：「過去40年，我們已經從一個體重不足人口比肥胖人口多出兩倍有餘的世界，轉變成了肥胖人口居多的世界。」

艾扎特希望這些能讓政府擔負起應對肥胖的責任。他表示，「除非我們能讓每個人都負擔得起新鮮蔬果等健康食物，並提高不健康加工食品的價格，不然這一情況很難得到改觀」。

調查還指出，中國的肥胖人口位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%。美國則以4170萬肥胖男性和4610萬肥胖女性位列第二。

而在嚴重肥胖的人口中，中國從1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二，僅次於美國。儘管與上述研究的統計口徑存在差異，但中國國家衞計委去年6月發佈的2015年《中國居民營養與慢性病狀況報告》也承認，中國居民超重肥胖問題凸顯。不論成人還是青少年，中國的超重肥胖增長幅度都高於發達國家。

報告指出，中國18歲及以上成年男性和女性的平均體重分別為66.2千克和57.3千克，成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%。

按照《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》的推薦國內標準，18歲及以上成年人，體質指數在24和28之間為超重，高於28為肥胖。






參考資料: https://www.singtaousa.com/
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十種減肥迷思 第二項你一定幹過 (下)

一定要到健身房才能得到運動效果？
只要每日運動例如：快走30分鐘，讓心跳速率變快、呼吸微喘就算運動，而持之以恆就是很好的運動狀態。


改變不了飲食習慣，是否可藉由減肥藥物幫忙？
目前台灣衛生部核可減肥藥只有羅氏鮮，可阻斷油脂的吸收成，其餘坊間很多藥物並不適用在減重，副作用反而對身體造成傷害。


不吃減肥藥，是否可吃健康食品減重？
網路或電視購物都有標榜非藥物的減重健康食品，強調能控制體重，甚至找明星代言，但其實有些最後被驗出含西藥或禁藥成分，反而造成身體更大傷害，建議不要吃。


怎麼覺得越減重越胖呢？
減重過程消耗掉的是脂肪和肌肉，但復胖卻只有脂肪，所以減重是持之以恆的課題，很多人持續一陣子後就鬆懈，減重、復胖又減重又復胖的惡性循環，反而越減越胖。


減重可以用手術嗎？
目前減重手術是最有效且最持久的減重方式，可分為「可調節式胃束帶手術」、「袖狀胃切除」和「胃繞道手術」3種，需由醫師客觀評估身體狀況而定。但其實大部分減重手術目的，是藉由體重改善患者健康如糖尿病、高血壓等肥胖相關慢性疾病。


減重手術一勞永逸？
這是非常錯誤的觀念，減重手術只是輔助，而不是一個偷懶的方式，術後須配合醫師和營養師建議，養成良好飲食習慣並定期追蹤。




參考資料: https://www.facebook.com/obesity.hk/?fref=nf
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十種減肥迷思 第二項你一定幹過 (上)

為什麼我像千頌伊一樣，都餓到快昏倒，還是瘦不了?好不容易瘦了3公斤，為什麼一下子又胖回來?

現代人吃得又多又精緻，減重是每位肥胖者、愛美者追求的課題，但你知道是什麼錯誤了觀念和做法，在扯你變美的後腿?

且聽奇美醫學中心一般外科醫師林逸峰解說，突破十項盲點。(李恩慈、謝承浩／綜合報導）


身材肉肉的是不是過胖？
不一定，可以BMI值（身體質量指數）當測量標準，一般人小於25是正常體態，在25到30間是過重，超過30就算是肥胖，大於40時就是所謂的病態性肥胖。


斷食就會瘦得快？
很多人以斷食或偏好某類食物來大量減少熱量來源，初期會有明顯效果，但慢慢效果會變差，不僅身體基礎代謝率降低，只要吃的食物變多，就有可能很快復胖，甚至比減肥前還胖。

 
不要吃晚餐或宵夜就會變瘦？
吃東西沒有時間點限制，都是視每天整體攝取的熱量多少來決定。


有運動就可以不用忌口？
運動在減重過程是很重要的一環，但若僅靠運動，效果並不明顯；比如一個70公斤的成人慢跑30分鐘後，大約消耗330大卡熱量，但若此時喝市面上半糖奶茶一杯，差不多就補回來。

........續



參考資料: https://www.facebook.com/obesity.hk/?fref=nf
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癡肥小姊妹共重141公斤

印度一對6歲和8歲的癡肥姊妹，最嚴重的時候分別重82及59公斤，更出現呼吸困難等問題，幸有一名醫生伸出援手，免費為她們作縮胃手術。姐姐約吉塔(Yogita)和妹妹埃米莎(Amisha)食量驚人，午餐及晚餐可吃半斤飯、3碗咖喱、8塊印度麥餅、一打香蕉及大量著片及餅乾等零食，每日並喝牛奶及可樂各約一公升。在接受肥胖病學醫生馬漢德拿(Dr Mahendra Narwaria)的免費手術後，兩人分別輕了10及9公斤，讓月薪僅35英鎊(約380港元)的父親及身為家庭主婦的母親感激不已。

參考資料: https://www.am730.com.hk/news/%E6%96%B0%E8%81%9E/%E3%80%90%E5%B9%B4%E7%B4%80%E5%92%81%E7%B4%B0%E5%B0%B1%E8%A6%81%E7%B8%AE%E8%83%83%E3%80%91%E7%99%A1%E8%82%A5%E5%B0%8F%E5%A7%8A%E5%A6%B9%E5%85%B1%E9%87%8D141%E5%85%AC%E6%96%A4-123838
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中央肥胖與腰圍

BMI雖被廣泛用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈。中央肥胖(俗稱「大肚腩」)，即腹部積聚過量脂肪，與整體脂肪過多的致病風險同樣高。研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度，從而評估個人的患病風險。

對於一般亞洲成年人而言，如果你的腰圍尺吋相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖。

男性: 腰圍 90厘米或以上
女性: 腰圍 80厘米或以上




參考資料: www.obesitysurgery.com.hk
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200磅糖尿漢「縮胃」 體重減兩成

過胖可增加心血管等疾病風險。42歲的阿豪30多歲時已確診糖尿病，以往愛喝啤酒，進食又不戒口，體重高峰時達230多磅，多年來試過食藥減肥，但體重反彈。約兩年前，他接受醫生建議，在瑪麗醫院做「縮胃」手術，減少食量及多做運動，術後18個月體重由218磅大減兩成至180磅，亦毋須再服糖尿藥。

改善胰島素分泌 可停糖尿藥

瑪麗醫院食管腸胃外科顧問醫生唐琼雄說，若病人體重指標（BMI）超過37.5便有需要做手術，若BMI已達32.5至37.5，且服用藥物或改變生活習慣都難以控制血糖，或需考慮接受代謝手術，例如「縮胃」，即是將胃部的「大彎」切除，將胃體積減少七成，一般病人術後多餘體重可減少六成至七成，但亦有一成至三成人體重其後會反彈，死亡率為千分之一。

瑪麗50人輪候 需等一年

唐解釋，縮胃手術可改變病人腸道荷爾蒙，令病人胃口減。至於為何病人毋須再吃糖尿藥，原因之一是病人縮胃後食物較快到達小腸，胰島細胞會接收到信號分泌胰島素，改善飯後的血糖控制。該院現有40至50名病人輪候做代謝手術，一般要輪候一年。

該院營養部經理余敏慧說，病人術後兩周需吃流質食物，其後可食粥、蒸蛋等較軟身食物，術後4個月可進食固體食物。她又說，病人體重減少一成後，減重或會停滯不前，但調整餐單及增加帶氧運動便可突破。另病人術後4至5個月可能脫髮，補充營養後可改善。

從事物流工作的阿豪約兩年前在瑪麗醫院做「縮胃」手術。他說自己以往一餐要吃兩碗飯，每周與朋友聚會時可飲2至3次啤酒，每次3公升，術後努力改變生活習慣，每周兩三天做運動，包括打泰拳、打波，又會選較低糖食物和減少喝啤酒，體重由術前99公斤（218磅），減至術後18個月的82公斤（180磅），BMI亦由32.7減至27。他笑言現已不用服血壓藥及糖尿藥，睡眠質素亦獲改善。唐琼雄稱，病人飲酒會增加胰腺負荷，影響血糖控制；余敏慧亦提醒，啤酒的卡路里高。

參考資料:https://news2.mingpao.com/pns/dailynews/web_tc/article/20170323/s00002/1490205597143
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女性早停經易患二型糖尿

更年期改變身體狀況，美國研究發現，女性低於四十五歲或超過五十五歲始踏入更年期，增加患二型糖尿病風險，需注意控制體重。首次月經來潮至停經之間理想年期是三十六至四十年，否則亦有較高機會患糖尿病。

更年期太遲 亦增風險

美國一所醫療研究中心分析十二萬多名婦女的數據後發現，四十五歲前停經的女士，較四十六至五十五歲始踏入更年期者，患糖尿風險高百分之二十五。若過了五十五歲才停經，糖尿病高風險亦高百分之十二。

研究員表示，女性踏入更年期後，體內雌激素水平下降，會更有胃口、體脂比例增加、新陳代謝減慢，以及推高血糖水平。故應特別注意健康飲食及適量運動，避免過重，減低風險。

另外，研究亦發現，女性首次來潮至停經的可生育年期，最理想為三十六至四十年。不足三十年或長於四十年，患糖尿病風險分別高百分之三十七及百分之二十三。

參考資料: 東方日報
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傳動縮胃手術 馬維辰甩肉20公斤

近期鮮少在公開場合露臉元大二少、元大人壽副董事長馬維辰傳出瘦身有成。體重破百公斤的馬維辰，為了健康考量積極瘦身，據轉述，目測身形已至少瘦了20、30公斤，有一說是出於健康考量動了縮胃手術，另有耳聞飲食節制得到顯著成效，馬更力勸公司中身型較為福態的同仁，也能一同響應「瘦身運動。」


變化大員工認不出

據了解，馬維辰在2014年迎娶台視前美女主播林家琪之前，承諾林家琪要瘦身到85公斤，看起來比較登對，而馬維辰這次終於在3年多後達到瘦身目的，完成對嬌妻愛的誓言；部分元大金旗下員工因平時較少或者不容易見到馬維辰，這段時間突然在公司見到馬，還沒有辦法第一時間認出本人。

對於馬維辰瘦身有成，元大金行政長楊荊蓀說「成果相當顯著」，猜測應與注重飲食有關；元大金內部員工也透露馬近期也時常提醒員工要多注意身體，對於較具有「分量」員工會主動提供「少吃澱粉、多吃蔬菜」等建議，讓員工大呼暖心。

參考資料: http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/finance/20170923/37790421/
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【判若兩人】「磅重曾要用工業用磅」 澳女減肥後玩埋三鐵

 「因為我太重了，磅重時顯示『錯誤』，我要改用工業用的磅。」澳洲一名29歲女子體重曾高達184公斤(405磅)，醫生警告她若不改變生活習慣，將無法活過35歲，終令她頓悟要減肥。她做了縮胃繞道手術，一年半就減了115公斤(253磅)。

29歲的古多爾（Elena Goodall）患上2型糖尿病和嚴重的睡眠窒息症，她指自己減肥前連鞋帶都綁不到，坐在地上後亦無法起身。但原來她暴肥前曾參加游泳比賽，體態健美，但「自從一星期有一晚叫外賣，之後變成兩晚，甚至三晚，之後就會變成每晚都叫外賣」，加上她對快餐食物愛不釋手，終令她身形暴漲。

古多爾在2015年5月看醫生時，醫生曾提出要做減肥手術但被她拒絕，她的健康情況其後轉壞，亦因為睡眠窒息症，差點被吊銷駕駛執照，終令她下定決心做縮胃繞道手術，一年半就減了115公斤(253磅)，現時體重69公斤(151磅)。

她將自己的經歷上載facebook，形容自己是有「遠大目標」的女孩，又指自己經歷「最大和最好的改變」。她為免體重反彈，正接受鐵人三項訓練，加上她不再吃快餐食物，終令她重拾健康。

參考資料: http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/international/20170615/56824195
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全球最肥男人做縮胃手術 「我想出街駕車」

 被譽為全球最肥男人、來自墨西哥的33歲佛朗哥（Juan Pedro Franco）周三成功進行縮胃減肥手術，希望可以減掉一半體重，盼保命之餘更可毋須再長期臥床。

佛朗哥體重據報最高峯時達到595公斤（1,309磅），他接受手術前先進行了為期3個月的節食，成功減了175公斤（385磅）接近30%體重，才可進行縮胃減肥手術。

經過1小時的手術，醫生將佛朗哥的胃一分為二，減低他的胃納。主診醫生克魯斯（Jose Antonio Castaneda Cruz）說﹕ 「手術效果很好，我們對結果非常樂觀。」佛朗哥手術後要再接受72小時康復療程，克魯斯醫生希望佛朗哥做手術後，能夠再次步行，因為由於身體太重，他已經臥床7年足不出戶。

去年他的肥胖問題被傳媒報道後，受到全球關注。他曾表示︰「我期望可以再次外出、再次駕車、唱歌。這些都是我想做的事。未來我就可以做到這些事情。」

參考資料: https://hk.news.appledaily.com/international/realtime/article/20171124/57495048
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糖尿病可緩解？淺談糖尿病減重手術 (下)

切記，不是每個接受減重手術的人，開完刀後就可以完全擺脫第2型糖尿病！術前的肥胖程度，糖尿病史的長短，和胰臟 β 細胞分泌胰島素的殘存功能等都有關係。身體質量指數(BMI)較高，糖尿病史較短者，以及胰島素分泌殘存功能較佳者，比較有機會可以緩解，開完刀後血糖回到正常值且不必繼續使用糖尿病藥物。


減重手術可以緩解糖尿病的原因，以胃繞道手術來說，推測可能是以下這些機轉：第一是 Ghrelin 減少的效果 (Ghrelin又翻譯作飢餓素，為胃所分泌 ; Ghrelin 作用為促進食慾，Ghrelin 的濃度在飢餓時會上升，進食後會下降) ; 第二是手術後造成進食量受到限制，伴隨體重下降的效果 ; 第三是十二指腸 (上腸道) 隔絕的效果 ; 第四是下腸道荷爾蒙 (如:類升糖素肽-1等) 濃度上升。藉由上述四種可能機轉，來改善胰島素阻抗和增加胰臟 β 細胞分泌胰島素的能力。


總結：針對第2型糖尿病合併病態性肥胖，考慮減重手術之前，務必先做好飲食跟生活習慣的控管，養成規律的運動 (必要時可尋求運動教練的協助) ; 現今減肥藥物的發展日新月異，在台灣除了唯一經衛生署許可的減肥藥品 Orlistat (羅氏鮮) 以外，治療糖尿病的針劑用藥 (Liraglutide) 亦具有減肥的效果，在美國已經有治療肥胖的劑型上市。若上述方式皆無法達到滿意效果，經由專業醫師 (新陳代謝專科，腸胃外科專科) 評估後，減重手術也是治療的選擇之一。




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【一年搞掂】345磅胖妹大減90公斤 「學校無人認得我」

 澳洲悉尼一名22歲女大學生，一度重達157公斤（345磅），但她憑決心以一年時間減掉90公斤（198磅），變得健康之餘又判若兩人，「學校內沒見我一段時間的人，根本認不出是我」。

法律系學生奧格內諾夫斯基（Jennifer Ognenovski）未減肥前缺乏自信，不敢與朋友逛商場或四處去，加上只是行走一會便感到疲倦，於是經常躲在家中。她亦都非常「為食」，又不願運動，結果體型失控暴脹，「我進食很多碳水化合物，我經常感到肚餓，我不能超過兩小時也不吃東西。」

她一年前決心減肥，首先改變飲食習慣，改吃高蛋白質、低碳水化合物及高纖食譜，成功減了15公斤（33磅）。去年2月她再進行縮胃手術，而且徹底改變飲食習慣，「最初8星期是真正的改變時間，學習如何再進食很困難，首兩周你開始進食流質食物，之後兩周就吃糊狀食物，再吃易消化的食物。」

奧格內諾夫斯基在營養師幫助下，再次沿用以往高蛋白質、高纖及低脂食譜，結果手術後5個月內，她減掉57公斤，保持在67公斤（147磅）。她為了改善身材，又開始一周健身兩次，今年1月做手術切除減肥後剩下的多餘皮膚，「我非常快樂，我每周都外出，學校內沒見我一段時間的人，根本認不出是我。」

參考資料: http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/international/20170405/56521226
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身體差如70歲婆婆 33歲女決心減走一半體重

英國布裡斯托爾（Bristol）一位媽媽，一直都沒有好好注意飲食，令體重直線上升，一度暴升至308磅（139.7公斤）。她的醫生警告她的膽固醇水 平有如70歲婆婆，醫生一席話如當頭捧喝，令她如夢初醒，她決心進行縮胃手術，體重回落一半至154磅（69.9公斤）。

33歲三子之母賈法爾（Hali Jafari）早前做身體檢查，醫生說如果再不減肥，5年內就可能患上糖尿病。「我只有30歲，但他說我的身體有如一位退休長者，這不太好吧！但自從我做 完縮胃手術，生活完全改變了，我百分百覺得自己更好，有更大信心，而且可以買到正常尺碼的衣服，實在太好了。現在當我望著鏡子，我簡直認不出自己。」

她成長時已經出現體重問題，11歲時重達126磅（57公斤），21歲認識丈夫時，她已經有182磅（82.6公斤），「當我結婚後我繼續不理會自己的身體，因為有人愛我，而我不在乎自己是否過重」。

幸好她最終醒覺過來，「將我與一名老婆婆比較實在太可怕了」。賈法爾2013年7月進行1.1萬鎊（13萬港元）手術，效果非常明顯，她手術後兩個月內已 經減去了42磅（19公斤），之後她改變了飲食習慣，而且愛上運動，手術後17個月她體重減半，更穿得下尺碼10的衣服。

賈法爾與丈夫計劃明年重訂結婚誓盟，「我很興奮終於可以選一條不是大碼的婚紗，看著以前的婚照，我看來就像一條鯨魚」。








參考資料: hk.apple.nextmedia.com/
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胃束帶摺疊手術 (下)

腹腔鏡紮胃手術的優點

• 還原性高：由於紮胃手術只是以針線縫合胃部，不會如縮胃手術般切走胃部，故此可隨時按患者需要而拆走針線，還原胃部原狀。
• 風險低：此微創手術風險低、傷口小，且復原快，避免如縮胃手術般，有機會出現傷口流血及胃部穿洞等併發症。
• 有效減少食量：相較胃束帶手術，紮胃手術較明顯能減輕體重，加上在不用切走部分胃臟的情況下，可同樣達至縮胃手術的效果，有效減少食量。

腹腔鏡紮胃手術的風險 / 缺點

• 部分患者在術後可能會出現嘔吐或噁心，惟隨著減慢進食速度，情況會慢慢改善。
• 患者在術後可能會出現體重反彈，因為分泌刺激食欲荷爾蒙的胃部頂端，並沒有被切走，故此未能有效減少患者的食欲。

參考資料: www.obesitysurgery.com.hk
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胃水球治療 (上)

想減重但不想做手術？對於部分不欲做外科手術或不適宜進行全身麻醉的過胖人士來說，可能較適合以內視鏡進行的胃水球治療。胃水球被注射生理鹽水後，會浮在 胃部頂端，能減少胃容量，使患者容易產生飽足感。而此治療只屬臨時性，非長遠減重方法，因為水球不可在胃內存放逾6個月，否則有機會因水球破損而引致腸 塞，故此患者應保持均衡飲食及多做運動，才能有效減重。

 

放置胃水球的過程

放置胃水球的過程比其他手術簡單，醫生會先為患者進行睡眠麻醉，然後透過內視鏡將水球置入胃部內，並從連接水球的導管注入藍色生理鹽水，醫生會視乎患者情況而注入不同容量，一般來說，約為400至600毫升。

醫生在水球注入有顏色的生理鹽水，主要作用識別之用，一旦水球破損漏水，會隨患者的小便排放，令醫生得知水球破損，盡快安排手術取出水球，避免出現腸塞。

胃水球治療需時約半小時，患者毋須住院，完成治療後可如常進食，但必須按照營養師建議。患者在放置水球首星期，可能會感到腸胃不適，胃痛、嘔吐或肚脹等。




參考資料: www.obesitysurgery.com.hk
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