2016年8月29日 星期一

Poor diet blamed for rise in metabolic condition



 

The number of overweight Hongkongers with metabolic syndrome, which greatly increases the risk of stroke, has almost trebled in the last quarter of a century, a health expert says.

More than one in four local adults has the condition, which also increases the risk of heart disease and diabetes, according to Dr Dennis Wong Chung-tak.

In 1990, the figure was less than one in 10 - and he believes the growing popularity of Western-style fast food is to blame.

"I believe the main reason for the increase is the change of diet," said Wong, a consultant surgeon at St Teresa's Hospital. "Unhealthy diet and lifestyle leads to obesity - the main cause of metabolic syndrome."

A person has the syndrome if they are overweight and have at least two of five symptoms: abdominal obesity, elevated triglycerides, low high-density lipoprotein cholesterol, hypertension and impaired fasting blood glucose. The risk of stroke is trebled, while the chance of heart disease and diabetes also rises.

Figures from the Centre for Health Protection show that one-third of local adults are overweight or obese based on their body mass index. The global average is just 14 per cent; for Southeast Asia, it is 3.7 per cent.

Citing figures from a study in the journal Metabolic Syndrome and Related Disorders last year, Wong said 28.8 per cent of Hong Kong adults could be considered to have metabolic syndrome. It was just 9.6 per cent in 1990.

Cardiologist Ho Hung-kwong said people with metabolic syndrome had a higher risk of blood vessel blockage, which, if occurring in the brain or heart, would result in a stroke or heart attack.

But Hongkongers were becoming more health-conscious and improving their diets in recent years, he said. The rise in patients with the condition could be due to genetic factors or a growing trend for people to have regular health checks, he said.

Wong said patients could reduce metabolic risk factors by losing weight, adding that they should try to lose weight through diet or exercise before considering more radical action.

But another option - weight-reduction surgery - should be considered for those who failed to shed the kilograms by more conventional means, he said.

Wong, who specialises in such procedures, said only about 100 such operations were performed in the city last year. He said patients could undergo bariatric operations, such as laparoscopic sleeve gastrectomy - which reduces the stomach from the size of a football to that of a banana.

In Hong Kong, the stomach-reduction operation has a mortality rate of 0.3 per cent and a complication rate of 9 per cent.

 


 
Reference information: www.scmp.com
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2016年8月24日 星期三

30多歲罹糖尿病 胃繞道手術助擺脫

中央社記者龍珮寧台北18日電)30多歲糖尿病患現身,多因家族史自已罹糖尿病,生活受影響。醫師報告最新研究,年輕患者接受胃繞道手術後,術後明顯減重,也能控制血糖。

38歲的徐心榆患糖尿病4年,體重98公斤,過去飲食不偏愛甜食但愛高油脂食物,因有糖尿病家族史,自費檢測發現自已也中獎了,只好乖乖接受治療,但每天要打胰島素針很受不了,試過許多減肥方法,都徒然無功,只好求助醫師。

經過原主治醫師轉介來到敏盛醫院進行胃繞道手術,術後明顯減重同時搭配營養控制及每天走萬步,現在體重降到70公斤以下,擺脫大象、坦克的稱號,現今的自我「非常有自信」。

172公分、34歲的陳玉芳也有糖尿病家族史,103公斤的體重一直瘦不下來,不論是催吐、減肥或運動,胖就是胖,經胃繞道手術1年8個月後,現在體重70公斤,血糖也是正常。

陳玉芳現在可以吃多點但是不能太快,由於家人都是糖尿病患,也讓自已體認到罹患糖尿病及未來發生併發症的可怕,現今控制體重及血糖,避免復發。

台灣代謝及減重外科醫學會理事長、敏盛醫院醫療資深副院長李威傑說,2007年到2013年共收案556名肥胖、糖尿病患者,40歲以上219人、40歲以下337人,分析手術後追蹤研究。

李威傑說,胃繞道術後一年,分析減重、血糖控制效果,40歲以下優於40歲以上,5年後的結果更明顯,特別是40歲以下的患者。

陳玉芳、徐心榆的家族都有糖尿病史,不過長輩卻不能手術,由於二人還在糖尿病早期,還沒有產生其他病變或併發症,而適合手術治療。












參考資料: https://tw.news.yahoo.com/30%E5%A4%9A%E6%AD%B2%E7%BD%B9%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85-%E8%83%83%E7%B9%9E%E9%81%93%E6%89%8B%E8%A1%93%E5%8A%A9%E6%93%BA%E8%84%AB-062614462.html
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2016年8月17日 星期三

肥胖令腦部白質加快流失?

肥胖使身體多個器官增加負荷,嚴重影響健康,除引致心血管疾病及糖尿病等,亦增加患上癌症的風險。肥胖原來對大腦表現具負面影響。

英國廣播公司報道,劍橋大學的研究人員發現肥胖的中年人,大腦年齡較健康人士衰老十年。

在人類的腦部中,白質負責傳遞訊息,而白質會隨著年齡增長,逐漸流失。研究發現,肥胖人士腦部的白質較健康人士流失更快。

科學家對473名,年齡由20歲至87歲的劍橋居民做腦部影像掃瞄,研究對像分為肥胖及纖瘦兩類。

科學家發現,肥胖人士的腦內白質大幅減少,但此現像只出現在中年人身上,一名50歲的肥胖人士,大腦表現如同60歲的纖瘦人士。

研究人員表示需要繼續研究過重對腦部的影響,並且懷疑身體肥胖是否會導致大腦變異,還是因白質減少導致身體過重,兩者間的因果關係有待進一步研究。











參考資料: http://news.now.com/home/international/player?newsId=188546
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2016年8月9日 星期二

十種減肥迷思 第二項你一定幹過 (下)




一定要到健身房才能得到運動效果?
只要每日運動例如:快走30分鐘,讓心跳速率變快、呼吸微喘就算運動,而持之以恆就是很好的運動狀態。


改變不了飲食習慣,是否可藉由減肥藥物幫忙?
目前台灣衛生部核可減肥藥只有羅氏鮮,可阻斷油脂的吸收成,其餘坊間很多藥物並不適用在減重,副作用反而對身體造成傷害。


不吃減肥藥,是否可吃健康食品減重?
網路或電視購物都有標榜非藥物的減重健康食品,強調能控制體重,甚至找明星代言,但其實有些最後被驗出含西藥或禁藥成分,反而造成身體更大傷害,建議不要吃。


怎麼覺得越減重越胖呢?
減重過程消耗掉的是脂肪和肌肉,但復胖卻只有脂肪,所以減重是持之以恆的課題,很多人持續一陣子後就鬆懈,減重、復胖又減重又復胖的惡性循環,反而越減越胖。


減重可以用手術嗎?
目前減重手術是最有效且最持久的減重方式,可分為「可調節式胃束帶手術」、「袖狀胃切除」和「胃繞道手術」3種,需由醫師客觀評估身體狀況而定。但其實大部分減重手術目的,是藉由體重改善患者健康如糖尿病、高血壓等肥胖相關慢性疾病。


減重手術一勞永逸?
這是非常錯誤的觀念,減重手術只是輔助,而不是一個偷懶的方式,術後須配合醫師和營養師建議,養成良好飲食習慣並定期追蹤。




參考資料: https://www.facebook.com/obesity.hk/?fref=nf
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2016年8月4日 星期四

十種減肥迷思 第二項你一定幹過 (上)










為什麼我像千頌伊一樣,都餓到快昏倒,還是瘦不了?好不容易瘦了3公斤,為什麼一下子又胖回來?

現代人吃得又多又精緻,減重是每位肥胖者、愛美者追求的課題,但你知道是什麼錯誤了觀念和做法,在扯你變美的後腿?

且聽奇美醫學中心一般外科醫師林逸峰解說,突破十項盲點。(李恩慈、謝承浩/綜合報導)


身材肉肉的是不是過胖?
不一定,可以BMI值(身體質量指數)當測量標準,一般人小於25是正常體態,在25到30間是過重,超過30就算是肥胖,大於40時就是所謂的病態性肥胖。


斷食就會瘦得快?
很多人以斷食或偏好某類食物來大量減少熱量來源,初期會有明顯效果,但慢慢效果會變差,不僅身體基礎代謝率降低,只要吃的食物變多,就有可能很快復胖,甚至比減肥前還胖。

 

不要吃晚餐或宵夜就會變瘦?
吃東西沒有時間點限制,都是視每天整體攝取的熱量多少來決定。


有運動就可以不用忌口?
運動在減重過程是很重要的一環,但若僅靠運動,效果並不明顯;比如一個70公斤的成人慢跑30分鐘後,大約消耗330大卡熱量,但若此時喝市面上半糖奶茶一杯,差不多就補回來。

........續



參考資料: https://www.facebook.com/obesity.hk/?fref=nf
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2016年7月26日 星期二

120公斤糖尿病婦 胃繞道減重54公斤

高雄市一名62歲黃姓婦人,愛吃甜食,罹患糖尿病已經10多年,體重也飆升到120公斤,嘗試減肥,卻喝果汁當早餐,忽略果汁也是高糖飲品,結果有一次忘記施打胰島素,血糖狂飆差點休克,撿回一條命後,她選擇減重手術,並戒掉甜食,一年成功減重54公斤,糖尿病也獲得控制,人生又再度變回彩色。

黃姓婦人平日愛吃餅乾、蛋糕等甜食,雖然食量不大,但一天進食次數高達7、8次,10多年前就罹患糖尿病,糖化血色素一度高達11%,是正常人的兩倍,且體重增加到120公斤,BMI值高達54,腰圍也有145公分,由於服用降血糖藥物效果不佳,進而施打胰島素。

肥胖不只影響黃姓婦人的糖尿病況,並陸續出現高血壓、重度脂肪肝及膝關節退化等問題,幾年下來,身體越來越虛弱,連爬樓梯都有困難,醫師建議減重,她嘗試各種偏方,結果自打果汁當早餐,忽略果汁也是高糖飲品,有一次忘記施打胰島素,就頭暈、意識不清,送醫發現血糖已飆升到600mg/dl以上,差點休克。

為了重新找回健康,黃姓婦人選擇減重手術,高雄市阮綜合醫院體重管理中心主任宋天洲表示,他採用腹腔鏡迷你胃繞道手術,再把約200公分的小腸做繞道,減少脂肪和糖分吸收,胃容量變小,患者也戒掉甜食,一年後減重54公斤,糖化血色素更降到6.8%,不用再注射胰島素,每天只需服用一顆降血糖藥,且走起路來膝蓋不再疼痛,更可漫步兩公里以上,精神也比以前更好。

宋天洲指出,根據《新英格蘭醫學雜誌》發表的研究證實,「減重手術」比「控制飲食與生活形態」更能有效治療第二型糖尿病,今年國際糖尿病聯盟已公告,手術為治療糖尿病的選項之一。










參考資料: http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1007465
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