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2015年11月24日 星期二
2015年11月17日 星期二
糖尿病年輕化 肥胖是溫床
傷害全身心血管 失明、截肢風險增
據台灣健保資料庫研究發現,20~39歲的男性,第二型糖尿病發生率有增加趨勢。北市聯合醫院忠孝院區新陳代謝科侯冠廷醫師說,糖尿病是最常見的內科疾病之一,會傷害全身心血管系統。造成腦中風、冠狀動脈疾病及週邊動脈阻塞等併發症;以及視網膜病變、神經病變及腎病變等。加上使平均壽命減少約10年,並有較高風險發生失明、洗腎及截肢。
防治糖尿病 先打擊肥胖!
而肥胖是糖尿病產生的溫床,侯冠廷醫師提醒,若BMI大於24或男性腰圍超過90公分,女性腰圍大於80公分,都須注意!建議每3年就要接受糖尿病篩檢。而平日也應遵循健康飲食、規律運動、維持正常體重、避免抽菸。
參考資料: http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38935
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向外科醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。
2015年11月9日 星期一
42歲美魔女 同囡囡拍住做姊妹
來自英國埃塞克斯(Essex)四十二歲美魔女斯梅德利(Georgie Smedley)有兩名女兒,她和十九歲大女雅茨(Jazz)有如姊妹花,樣兒和身體相似,經常被人誤以為是真姊妹。
斯梅德利說經常有人誤以為她和女兒兩人是孖女,令她尷尬,心裏卻開心,四十歲仍有人讚外表似二十歲,但女兒就覺得煩,因為要和媽媽比下去。兩人一起外出,經常吸引到男人的注意。斯梅德利說她經常和女兒在一起,因為她是美容品牌總監,和女兒在同一幢大廈工作。連她丈夫都說笑指她們兩人難以分辨。
斯梅德利說,三年前做胃繞道手術令她減了六十多磅,瘦了幾個碼,自信心回來。減肥後體型和女兒差不多,經常互穿對方的衣服。但她堅持自己沒有整容、沒有注射肉毒桿菌(Botox),只用法國護膚品保養。
參考資料: http://hk.apple.nextmedia.com/
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位置:
香港
2015年11月4日 星期三
十種減肥迷思 第二項你一定幹過 (下)
一定要到健身房才能得到運動效果?
只要每日運動例如:快走30分鐘,讓心跳速率變快、呼吸微喘就算運動,而持之以恆就是很好的運動狀態。
改變不了飲食習慣,是否可藉由減肥藥物幫忙?
目前台灣衛生部核可減肥藥只有羅氏鮮,可阻斷油脂的吸收成,其餘坊間很多藥物並不適用在減重,副作用反而對身體造成傷害。
不吃減肥藥,是否可吃健康食品減重?
網路或電視購物都有標榜非藥物的減重健康食品,強調能控制體重,甚至找明星代言,但其實有些最後被驗出含西藥或禁藥成分,反而造成身體更大傷害,建議不要吃。
怎麼覺得越減重越胖呢?
減重過程消耗掉的是脂肪和肌肉,但復胖卻只有脂肪,所以減重是持之以恆的課題,很多人持續一陣子後就鬆懈,減重、復胖又減重又復胖的惡性循環,反而越減越胖。
減重可以用手術嗎?
目前減重手術是最有效且最持久的減重方式,可分為「可調節式胃束帶手術」、「袖狀胃切除」和「胃繞道手術」3種,需由醫師客觀評估身體狀況而定。但其實大部分減重手術目的,是藉由體重改善患者健康如糖尿病、高血壓等肥胖相關慢性疾病。
減重手術一勞永逸?
這是非常錯誤的觀念,減重手術只是輔助,而不是一個偷懶的方式,術後須配合醫師和營養師建議,養成良好飲食習慣並定期追蹤。
參考資料: https://www.facebook.com/obesity.hk/?fref=nf
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