是否肥胖,看看BMI

怎樣才算肥胖

 

世界衛生組織警告，肥胖已成為二十一世紀重要文明病！肥胖為健康之殺手，「腰圍越長、壽命越短」更是當紅的減重口號，過去對於肥胖有多種衡量標準，現在則以測定身體質量指數 (BMI)、腰圍及腰臀比為主流。以下對於你（妳）是否出現體重過重的問題，有五種評估方式︰

 

 

	評估方式	測量	範圍
1.	腰圍測量	公分	男性≧90公分（過重） 女性≧80公分（過重）
2.	腰臀圍比測量	腰圍 ÷ 臀圍	男性≧90公分（過重） 女性≧80公分（過重）
3.	身體質量指數　(BMI)	體重（公斤）÷ 身高平方（公尺）	BMI＜18.5（體重過輕） 18.5≦BMI<24（正常範圍） 24≦BMI＜27（體重過重） 27≦BMI＜30（輕度肥胖） 30≦BMI＜35（中度肥胖） 35≦BMI＜40（重度肥胖） 40≦BMI＜50（病態性肥胖） 50≦BMI（超級肥胖）
4.	身體脂肪測量	身體脂肪儀器	男＞25%（過重） 女＞30%（過重）
5.	國人理想體重計算方法	男性：[身高(公分)－80] × 0.7 女性：[身高(公分)－70] × 0.6	大於20%（肥胖） 大於10–20%（體重過重） 介於±10%（正常範圍） 小於10–20%（體重過輕）

 

資料來源:   www.antifat.tv

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向自己的外科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。